안녕하세요. 그늘막 입니다.

일주일 만에 인사드리네요.

하루에 하나씩 포스팅하겠다고 다짐을 했건만...

역시 회사 다니면서 포스팅 하기가 힘드네요.

다른 분들은 회사 다니시면서 하루에 2개씩 포스팅을 하시는데 어떻게 그렇게 하시는지 궁금하네요. 제가 글을 써본 적이 없는 남자라 그런가 ...

아내도 블로그를 운영 중인데 저 포스팅 하나 작성할 때 아내는 2개씩 작성하더라고요.


" 자기야, 다 작성했으면 내 것도 해줘라 헤헤 ㅋㅋㅋ "

" 경쟁자는 저리 가라... "


벌써 경쟁자가 되었습니다. ㅋㅋ

아내는 하루에 2~3천 명씩 방문하던데 부럽더라고요.

 그래서 경쟁자로서 아내가 쓸 포스팅을 제가 하겠다고 선수 쳤습니다. ㅋㅋㅋ

힘들게 뻇어온  오늘의 포스팅은 백미당 공방입니다.

백미당은 서울 압구정 / 청담동 사이에 있어서 방문하기에 편한 카페입니다.

데이트 카페로도 유명하더라고요.







아이스크림콘 트리가 입구에 진열되어 있습니다.

예쁘죠? 모형이니까 드시면 안됩니다~ㅋㅋ






찾아오시는 손님 길 잃을까

친절하게 계단 벽면에도 방향을 알려주시는 백미당님...

감사합니다. 꾸벅







百( 일백 백 ) : 일백, 여러, 모두, 온갖

味( 맛 미 ) : 맛

堂( 집 당) : 집, 사랑채

일 백 가지만큼이나 다양한 맛을 만드는 집이라는 뜻을 담고 있는 백미당 공방입니다.







역시 핫플레이스 ...

사람들이 많았습니다.

뒤에는 커피, 머그컵을 디스플레이해서 인테리어를 했습니다.











주문하는 곳 옆에 따로 바리스타가 차나, 커피를 직접 드립을 한 후 우드 트레이에 놓은 다음 손님에게 전달해줍니다.






조명 보소...

조명 인테리어가 제 취향이었습니다.

왠지 느낌이 무드등 같았어요.

잘 때 저런 은은한 수면등 있으면 잠 잘 올 거 같아요. ㅋㅋㅋ

하 사진을 더 많이 찍었어야 했는데.

인테리어보다가 많이 못 찍고 나왔어요.






브랜드 수상도 많이 해서 저렇게 유리쇼케이스를 만들어 놨더라고요,

인상적이었어요.

옆에 있는 은색 소화기도 멋있었어요. ㅋㅋㅋ

아내는 소화기를 못 봤다고 하더라고요.

저는 관찰력이 좋은거 같아요.







각종 백미당 브랜드 상품들은 깔끔했습니다.

일백 백 한자 브랜드 로고가 단순하면서 브랜드의 뜻을 잘 전달해주는 느낌입니다.

저 블랙 텀블러를 얼마나 사고 싶던지...

집에 텀블러가 많아서 못 샀어요.

미안해 블러야~~~











유기농 원두로 만든 블랜드 오가닉 원두입니다.

맛도 좋고 예쁜 종이팩에 담겨 있어서 많은 사람이 구매했습니다.

저도 사고 싶었지만, 집에 원두가 많아서 참았습니다. ㅠㅠ







어떤 메뉴를 고를지 한참 고민했습니다.

행복한 고민이죠. ㅋㅋ






저는 메뉴를 보고 어떤 것인지 떠오르기가 쉽고, 메뉴를 고르기 쉬워서 이렇게 그림으로 설명되어 있는 메뉴판을 너무 좋아합니다.

사람이 음식을 먹을 때 눈으로 한번 먹고, 향기로 한번 먹고, 

마지막으로 혀로 먹는다고 하잖아요?

보기 좋은 떡이 먹기도 좋다는 말이 그냥 나온게 아니거든요.

백미당 고객을 생각하는 메뉴판이 너무 마음에 들었습니다












백미당 아이스크림도 유명하지만,

제가 표시한 저 빵은 정말 백미당 가시면 꼭 드셔봐야 하는 크림빵입니다.

정말 입에서 살살 녹는 크림이 들어간 빵입니다. 

강추합니다.!!!







생초콜릿 보이시나요?

제가 파베초콜릿에 환장하거든요,

그래서 저는 한 달에 몇 번씩 파베생초콜릿을 사 먹습니다.

하지만 이날 제가 단것을 너무 많이 먹어서

생 초콜릿을 못 먹어 봤습니다. 

후회돼요. 먹어 볼껄 ㅠㅠㅠ







아내님은 핫초코를 시키셨고요.

저는 아이스 진한 생초콜릿을 시켰습니다.

두 초콜릿 상품의 차이점은

핫초코는 농도가 찐해서 걸죽합니다. ㅋㅋㅋ

둘다 맛있었습니다. 굿굿!!!

존맛탱!!!!



















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오늘 인스타를 멍하니 보다가 로마 3대 커피 브렌드 중 하나가 한국에 상륙했다는 소식을 접했습니다.





아내가 직접 로마 타짜도로를 찍은 사진입니다.

사진 보고 한 번쯤 가보고 싶고 했는데.

딱 마침 한국에 왔죠.

이 소식을 바로 아내한테 말했죠.


" 여보, 로마 3대 커피 타짜도로 알아? "


" 응, 그 카페 쩔어~~~ "


" 타짜도로가 한국에 왔대 "


"자기야, 뭐해 얼렁 옷 입어 가게 "


이렇게 돼서 바로 타짜도로에 방문하게 되었습니다.


위치는 경기도 화성시 동탄 기흥로 520번가길 29, 1층입니다.


오픈 시간은 오전 10시, 마감 시간은 오후 10시입니다.






정문 뷰입니다.

딱 봐도 분위기 있어 보이는 카페 같습니다.

카페 불빛도 예뻤어요.




후문 뷰입니다. 

바깥에서 봤을 때 깔끔한 느낌을 받을 수 있었습니다.





브렌드 로고입니다.

한 여성이 커피 씨앗을 뿌리고 있는 모습을 나타내는 로고인데요.

로고가 다른 커피 브랜드 로고보다 더 좋은 느낌을 받았습니다.








내부 인테리어 느낌은 깔끔하고 적당한 여유로운 공간의 느낌을 받았습니다.

1층으로만 되어 있고요.

저는 사람이 많지 않을 때 가서 조용하고 커피 마시기에 좋은 카페였어요.







내부 인테리어 소품들은 로마의 분위기를 풍겼습니다.

예쁘고 귀여운 에스프레소 잔, 모카 포트 팔고 있습니다.

텀플러는 팔고 있지 않더라구요.

아깝다... 팔고 있었으면 샀을 텐데 ㅠㅠ





원두에 대한 정보와 가격입니다.

저는 커피 일알못이라... 잘 모르겠지만

로마에서 마신 원두랑 같다고 하더라고요.









점점 사진 찍는 스킬이 느는거 같아요. 그쵸? ㅎㅎ

저희는 그라니따 콘파냐, 카페라떼를 주문 했습니다.

저는 모카를 좋아하는데 모카는 없더라고요.

커피 일알못이라 단게 최고라고 생각하는 일인입니다. ㅋㅋㅋ

그라니따 콘파냐는 정말 맛있었습니다,

어릴 때 먹었던 더위사냥의 엄청나게 고급진 맛이였어요. ㅋㅋㅋ

더위사냥은 달았는데, 콘파냐는 달지 않고, 야간의 쓴맛인데

더위사냥 맛의 느낌을 받았어요.

뭐 이건 개인적인 맛입니다.

맛도 둔감해서 그냥 생각나는게 더위사냥이였어요. ㅋㅋㅋ

근데 오늘 잠 못 잘거 같아요.

잠도 12시간 잤는데 커피까지 마셨으니 ㅋㅋㅋ

오늘 잠 다 잤습니다.

다음에도 좋은 카페를 찾아서 포스팅하도록 하겠습니다.

주말 마무리 잘하세요. ~~~

















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안녕하세요. 그늘막 입니다.

다들 즐거운 토요일 보내셨나요?

저는 오늘 집 청소하면서 다 읽은 책이랑 안 보는 책들을 정리하던 중에

기막히게 포스팅 주제가 떠오른 거에요.!!!

바로바로 "알라딘 중고서점 책 팔기"





짜잔!!! 정리해보니 판매할 책이 이렇게나 많더라고요.

속으로 적어도 5만 원 나오겠지 했죠. ㅋㅋㅋㅋ

그래서 5만 원으로 쉑쉑버거를 사 먹고, 후식으로

스타벅스는 비싸고, 빽다방가서 아메리카노를 마시려고 했습니다.

게다가 무게도 장난 아니였습니다.

저 박스를 들고 알라딘 중고서점 가는데 세 번을 쉬었어요.





도착하니 손님들도 많았습니다.

알라딘 중고서점은 사람들이 책을 읽을 수 있는 공간이 있어서 좋은거 같습니다.





도착하자마자 직원분에게 가서 중고 책 팔러 왔다고 말했습니다.

바로 직원분이 하나씩 검사하셨어요,

속으로 제발 제발 비싸게 팔려라 기도를 했죠. ㅋㅋㅋ





저 트루먼 쇼 책은 언제 산지도 모르는 책이에요. ㅋㅋㅋㅋ

책 겉표지가 예뻐서 한번 찍어 봤습니다.

그 와중에 직원분은 계속 바코드를 찍으셨어요. 삑!!삑!!

결과가 나왔습니다.!!!





결과는 웃음만 나오더라고요. ㅋㅋㅋ

제가 너무 중고 책 시세를 높게 생각했나 봐요.

영수증에 균일가, 중, 최상 글자가 보이시죠?

가격을 책정하는 기준입니다.

영수증을 보시면 가면 산장 살인 사건 책은 인기가 많은 책이라 3.900으로 책정되었습니다.

저 책의 저자는 히가시노게이고 입니다.

히가시노게이고 작가분은 일본인으로 추리소설에 있어서 엄청나게 유명하신 분입니다.

직원분이 하시는 말씀이 히가시노게이고 작가분의 책은 인기가 많아서 가격은 잘 받을 수 있다고 합니다.





12400원을 받고 씁쓸하게 집으로 갔습니다.

저의 뒷모습이 슬퍼 보이네요. ㅠㅠ

가는길 쉑쉑버거는 못 먹어서 붕어빵을 사 먹었습니다.

마지막으로 중고 책값 책정하는 방법을 정리해서 알려드리겠습니다.


[ TIP]


--> 중고 책값은 등급을 나누어서 가격이 정해져 있다.


--> 물이 묻은 책은 팔 수 없다.


--> 알라딘 중고서점에서 재고가 많은 책은 팔 수 없다.


--> 구토익 책은 팔 수 없다. 


--> 학번, 이름, 글씨가 크게 적혀 있어도 팔 수 있다. ( 등급 낮게 책정되어 가격이 싸다)


--> 형관 팬 밑줄이 많으면 팔 수 없다.


--> 최신 책은 중고나라에 자기가 직접 파는게 이득


한 줄 평 :  집 창고에 놓아두는것 보다 빨리 파시는게 좋아요. 얼렁 책들 정리하세요~


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안녕하세요. 그늘막 입니다.

오늘 아내가 손목이 아프다고 테이핑해달라고 하더라고요,



제가 테이핑하는 방법을 몇 가지 알고 있어서 아내에게 해줬습니다.

손목은 사람들이 많이 쓰는 부위입니다,

그래서인지 남녀노소 손목에 통증이나 근육 뭉치는 현상이 발생합니다.

이럴 경우 보통 파스나 찜질하는 방법이 있고, 

해당 부위에 테이핑하는 방법이 있습니다.

테이핑할 경우 근육, 관절 보조, 통증 완화, 혈액순환이 좋아집니다.

보통 테이핑하는 방법을 어려워하셔서 안 하시는 분들이 많은데요.

오늘은 1분도 안 걸리는 테이핑 방법을 알려드리도록 하겠습니다.



우선 스포츠 테이프, 인대 테이프를 준비합니다.

긴 테이프 약 20cm, 짧은 테이프 손목 둘레 정도 준비합니다.



다음에는 손목을 밑으로 기울인 다음에 테이프핑을 합니다.

손목을 기울이셔야 합니다.




손목을 기울이신 다음에 테이프를 하면 위에 사진 같이 주름이 생깁니다. 

그 이유는 손목을 아래로 기울여서 테이핑을 했을 때만이 테이프가 근육을 지탱해주기 때문에 주름이 생기는게 정상입니다.

이제 남은 테이프로 살짝 압박이 들어가게끔 테이프를 당겨서 테이핑해줍니다.

한 줄 평 :  테이핑 혼자서 하기 힘드시면 도움을 요청하세요~






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의자, 테이블, 선반을 구매하러 이케아에 다녀왔습니다.
사람들이 정말 많았어요.
조금 거짓말좀 보태서 가구반 사람반일 정도로 많았어요
그리고 주차하는데 40분을 기달렸어요ㅠㅠ
흐미 40분동안 공회전 해서 기름을 버렸어요 ㅠ 아까비
어떤 어린애가 부모님 잃어버렸다고 직원분한테 도움을 요청하더라고요.
그만큼 복잡하고 사람이 많아서 한번 놓치면 찾기 어려워요 ㅋㅋㅋ


왠지 아내 뒷모습이 길 잃어버린 어린애 같아요.
저 찾는 느낌이 드는 사진이에요.
왠지 졸귀...ㅎㅎ


집에와서 정리해보니까 이렇게 많이 샀더라고요.
이케아는 다 조립식이라 직접해야합니다.
돈을 받고 조립해주시는분이 있는데 저는 남자이니까
혼자 다 할 수 있어요.!!
유튜브 보니까 어렵던데...
회사 점심시간에 잠깐 시간내서 포스팅했는데
좋은거 같아요.
점심시간 안에 할 수 있을까 했는데 다 썼네용~~
종종 점심시간 이용해서 포스팅 해야겠어요~

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안녕하세요. 그늘막 입니다.

1월 2일 오늘 회사 출근하기가 얼마나 싫던지...

날씨는 왜 이렇게 추운지...

이런 힘든 환경에서도 회사를 가야 하는 직장인들 힘내세요!!!


2018.12.28 새해 몸짱, 다이어트 계획 하신 분들 안 보면 정말 후회합니다.


위 포스팅 반응이 좋아서 운동에 관한 포스팅을 하려고 합니다.

( 글 누르시면 링크로 연결되어 있습니다)

제가 중, 고등학교 때 체육 시험 중에 턱걸이 일명 풀업이라고 하는 운동을 시험을 볼때마다 1~2개 밖에 못해서 점수를 못 받은 기억이 있습니다.

맨 처음 1개도 못해서 노력해서 2개까지 한 거였어요. ㅋㅋㅋ

턱걸이는 맨몸 운동이라 온몸의 무게를 들어올려야 합니다

그래서 맨처음 하시는 분들은 1개도 어렵게 하실겁니다.

그래서 턱걸이 운동을 하시려고 하시는 분이나, 턱걸이 초보자분에게 꿀팁을 알려드리려고 합니다.



(오랜만에 운동했더니 손이 아프더군요. ㅋㅋㅋ)


턱걸이 할때는 기본적으로 악력이 좋아야 합니다.

악력이 좋지 않으면 손이 풀려서 오래 버틸 수 없을뿐더러 갯수도 몇 개 못하는 상황이 발생합니다.

이런 악력을 보조할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

사진을 보시면 손에 묶여있는 붉은색 띠 보이시나요?

붉은색 띠는 악력을 보조해주는 스트랩이라는 보조기구입니다.

사진 화살표 방향으로 스트랩을 묶으신 다음



턱걸이 할 바(BAR)에 손을 대시고 사진과 같이 바(BAR)를 묶으신 다음에 턱걸이를 하시면 

적어도 2~3개는 더 하실 수 있으실 겁니다.

스트랩은 네이버에 헬스 스트랩이라고 검색하시면 구매하실  수 있습니다.


한 줄 평 :  운동은 꾸준하게 하는게 중요합니다. 화이팅!!!


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안녕하세요. 올해 29살 된 그늘막 입니다.

벌써 29살이 되었어요. ㅠㅠ

뭐한 게 없는데 벌써 29살이네요.

시간은 오지게 빨리 가는 거 같아요.

회사에서는 안 가던데;; ㅋㅋㅋ

오늘은 이마트 트레이더스에서 인기 있는 상품을 소개할려고 합니다.

많은 제품들이 있지만 유독 맛있거나 가성비가 갑인 제품 위주로 소개하겠습니다.



위 두 상품은 금요일이나 주말에는 진열만 해놓으면 얼마 안 돼서 다 팔려버리는 인기제품입니다. 맛, 양도 좋아서 가성비 갑이라고 불리는 상품들입니다.

새우튀김은 이미 다 팔려서 사진을 찍을 수도 없었습니다. 새우튀김 같은 경우 살도 많아서 정말 최고의 맛을 자랑합니다.

이미지는 네이버에 "트레이더스 새우튀김" 검색하시면 쉽게 이미지를 볼 수 있습니다,



쌀국수, 부대찌개는 양으로 승부를 보는 인기 제품입니다.

인기로 따지면 부대찌개 보다는 쌀국수가 인기가 더 많습니다.

요리는 다 되어 있는 제품이라 가스레인지만 사용하실 줄 아시면 바로 드실 수 있습니다. 조리 방법은 네이버에 트레이더스 쌀국수 검색하시면 쉽게 조리하는 방법을 알 수 있습니다.





이 소고기들은 제가 추천하는 상품들입니다.

맛도 괜찮고 양도 많아서 집에 지인들 초대할 때 좋습니다.

늦게 가면 행사상품으로 할인 할 때 있습니다. 타이밍 좋으면 무조건 get 하세요!!!




연어 상품은 여성분들에게서 인기가 엄청 많은 상품입니다.

연어는 다이어트 식품으로도 인기가 많은 상품입니다.

구워서 먹거나 회로 먹거나 샐러드로도 많이 먹습니다.

샐러드 치면 연관검색어에 연어 샐러드라고 뜰 정도로 인기가 많죠.

옆 사진은 아내가 트레이더스 연어를 사서 해준 요리입니다.

정말 맛있었어요. 존맛탱!!!




요즘 우유가 많이 비싸졌죠?

여기 트레이더스 우유가 있습니다!!!

2.3L / 3L가 있습니다. 맛도 고소하고 맛있습니다

가격은 3880, 4980원 정말 싸요. 

블렌드 슈레드 치즈는 가격도 괜찮고 맛도 좋습니다.

저랑 아내는 스파게티나 피자 만들 때 꼭 이 치즈를 사용합니다.



골든카레도 정말 인기가 많은 상품으로, 저는 집에서는 이 카레밖에 안 먹습니다.

남자가 만들기도 쉬운 카레 정말 강추합니다.



젤리 중에서도 유명한 하리보, 망고 젤리도 역시 인기 많은 상품인데요.

망고 젤리만 사러 오시는 분들도 많습니다.

코코아나 버터쿠키기 같은 경우 회사에 가져가서 간식으로 드시는 분들도 많아서 인기가 많습니다.

트레이더스에서 가전 제품 중에 전시된 상품을 할인해서 판매하는 제품들도 있었는데요.

다음에는 기회가 된다면 "트레이더스 전시상품판매" 라는 제목으로 포스팅을 작성하도록 하겠습니다.



한 줄 평 :  트레이더스 시식코너도 넘나 좋습니다.


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안녕하세요. 그늘막 입니다.

이제  2019년이 하루도 남지 않았습니다.

다들 2018년 행복하셨나요?

지금 포스팅 준비 시간이 오전 1시가 안 됐는데요.

잠이 안 오는 날이네요.

왜일까요...

오늘 회사를 가야 해서 그런가 봅니다 ㅋㅋㅋ

이놈에 월요일병 잠이 안오네요

어제 장모님께서 참숯을 주셨습니다.

그래서 참숯에 대해서 찾아보니깐 저만 알기에는 중요한 기능들을 가지고 있더라고요

그래서 오늘은 참숯에 대해서 포스팅을 하려고 합니다.



[ 전자파 차단 ]


--> 참숯은 고온에서 만들어져 전자파를 흡수하는 기능이 있습니다.


[ 공기 정화 및 냄새 제거]


-->숯은 미세한 구멍으로 구성되어 있습니다.

이런 미세한 구멍으로 오염된 공기(미세먼지, 황사 등), 냄새가 통과하면서 공기 정화 및 냄새 제거 효과가 있습니다.



[ 가습/제습 ]


--> 숯은 가습/제습 기능이 있어서

여름/겨울철 때 공기 중에 수분을 증가시키거나 감소 시킵니다.


한 줄 평 :  참숯은 인테리어에도 활용이 됩니다~


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